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孕妇什么时候吃香蕉最好

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  香蕉不适宜空腹食用,空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞,所以香蕉应该选择在不饿的时候或饭后食用。专家说,香天赐宝宝试管中心蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。专家提醒,不要空腹时天赐宝宝试管中心吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

  香蕉的功效与作用有哪些?

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  1、缓解疼痛

  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激

  神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。

  2、防止高血压

  美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。

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  3、有益大脑

  香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

  4、清肠胃、治便秘

  香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

  香蕉是大家都比较喜欢吃的水果之一,但是过度的使用香蕉会导致腹泻,严重者会导致流产,所以,了解孕妇什么时候吃香蕉最好呢?是非常重要的,如果想要胎儿正常的发育,一定要了解孕妇什么时候吃香蕉最好,要照顾好自己的身体。

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