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孕妇能吃红豆薏米粥吗

  怀孕的女性是可以吃红豆薏米粥的,红豆薏米粥中包含有红豆和薏米,都是属于杂粮类的,都能够有效地补充人体所需的微量的元素,特别是红豆能够起到很好的补血效果,特别是像女性在怀孕期间,有时候会出现胃口不好的现象,就需要多换换自己的口味,偶尔的选择吃一点红豆薏米粥,既能够补充足够的营养物质,同时也能够满足怀孕孕妇的食欲,对于孕妇的身体也有帮助。

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  1、吃薏米红豆粥能减肥吗天赐宝宝试管中心

  薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果更好。薏米能清利湿热,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋建骨。

  红豆粗纤维含量高,有通便作用,又可消水肿。

  温馨提示:但是,身体虚的人是不适合吃薏米的,所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。

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  2、薏米红豆莲子粥的功效有哪些?

  薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养,薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用,红豆富含铁元素和膳食纤维,主要的食物功效是补血益气、利水除湿以及养胃通乳等,莲子能够发挥养心补肾和养神安眠的益处。经常食用薏米红豆莲子粥可以调理肠胃等消化器官的消化环境,也可以辅助缓解惊悸不安、失眠多梦等症状,对于女性来说可以在生理期食用以起到调理月经的效果。

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